Vitaminas C yra nepakeičiamas žmogaus sveikatai mikroelementas. Jis dalyvauja baltymų, tokių kaip kolagenas, gamyboje. Jis žinomas kaip puikus antioksidantas, kovojantis su UV padaryta žala. Jis taip pat gerina geležies pasisavinimą ir stipriną imūninę sistemą. Ir tikriausiai būtų dar galima vardinti daug teigiamų jo savybių bendrai organizmo sveikatinimui. O kokią naudą vitaminas C suteikia odai?

Vitamino C nauda odai:

• Neutralizuoja žalingą laisvųjų radikalų bei saulės poveikį;
• Stiprina kapiliarų sieneles ir mažina odos raudonį;
• Šviesina pigmentines dėmes;
• Stiprina odos imuninę sistemą;
• Stimuliuoja fibroblastus ir kolageno gamybą;
• Užkerta kelią odos senėjimui;
• Mažina uždegimus odoje.

Vitamino C kiekio mažėjimas odoje susijęs su:

Senėjimu. Su amžiumi oda praranda gebėjimą gaminti ir išlaikyti optimalų vitamino C kiekį, todėl kad mažėja kolageno sintezė ir mažėja antioksidacinė apsaugą.

Saulės žala. Per didelis saulės spindulių poveikis greitina vitamino C naikinimą odos ląstelėse.

Bloga mityba. Nepakankamas vitamino C kiekis mityboje arba nepakankamas organizmo gebėjimas absorbuoti jį mažina vitamino C kiekį ir odoje.

Rūkymas ir aplinkos tarša. Rūkymas ir kiti aplinkos veiksniai labai prisideda prie laisvųjų radikalų formavimosi, kurie naikina vitaminą C.

Netinkama odos priežiūra. Nepakankama ar netinkama odos priežiūra neleidžia efektyviai įsisavinti arba išlaikyti vitamino C odos ląstelėse.

Vitaminas C gali būti naudingas įvairių tipų odos priežiūros produktuose, o pasirinkimas priklauso nuo asmeninių odos poreikių ir norimo rezultato.

1. Serumai.  Tai yra populiariausias būdas naudoti vitaminą C odos priežiūroje. Serumai yra lengvai absorbuojami ir dėl to gali tiesiogiai veikti odą. Serumai paprastai turi didesnę vitamino C koncentraciją nei kitos priemonės.

2. Kremai. Vitaminas C gali būti įtrauktas į dienos ar nakties kremus, suteikiant odai drėgmės ir skaistumo. Jie tinka tiems, kurie nori kasdien naudoti vitaminą C.

3. Prausikliai. Vitamino C prausikliai tinkami jautrios odos žmonėms ar tiems, kurie nori palaipsniui įtraukti šį vitaminą į savo odos priežiūros rutiną ir pasitikrinti, kaip jų oda reguoja.

4. Tonikai. Vitamino C tonikai  naudojami po valymo, kad pagerintų kitų priemonių poveikį.

Pasirinkimas tarp šių produktų priklauso nuo to, kokia yra jūsų odos būklė bei poreikiai. Svarbu atkreipti dėmesį į produkto formulę, vitamino C koncentraciją ir gamintojo nurodymus dėl naudojimo. Daugelis tyrimų rodo, kad efektyvus vitamino C kiekis odai gali būti nuo 5% iki 20%. Mažesnės koncentracijos nesuteikia rezultato, o aukštesnė koncentracija gali būti naudinga tam tikroms odos problemoms, tačiau gali sukelti dirginimą jautriai odai. Todėl rekomenduojam pradėti nuo mažesnės Vitamino C koncentracijos ir geriausiai rinktis jautriai odai 10% riebiai odai 15%.

Vitaminas C yra naudingas visų odos tipų priežiūrai. Jis gali būti ypač naudingas, jeigu Jūsų:

Sausa oda – Vitaminas C padeda stiprinti odos natūralų apsaugos barjerą, prisideda prie odos hidratacijos ir minkština sausą odą.

Jautri oda – dėl savo antioksidacinių savybių vitaminas C gali padėti sušvelninti ir sumažinti odos jautrumą bei sudirginimą.

Riebi oda – reguliuoja riebalinių liaukių veiklą, mažina riebalių perteklių ir odos blizgėjimą. Taip pat turi priešuždegiminį efektą.

Pigmentuota oda –  Vitaminas C gali sumažinti hiperpigmentacijos požymius, tokius kaip tamsios dėmės ar bendras odos atspalvio sulyginimas.

Dienos metu naudojant vitamino C turinčios kosmetikos yra kelios svarbios taisyklės, kurių reikėtų laikytis. Pirma – Apsauga nuo saulės. Vitaminas C nepadeda apsaugoti odos nuo tiesioginių UV spindulių. Todėl būtina naudoti saulės kremą su SPF apsauga ištisus metus. Taip pat naudojant vitamino C priemones oda tampa jautresnė ir būnant saulėje be UV apsaugos galimi rimti odos nudegimai. Antra – Stabilumas. Produktai su vitaminu C gali būti nestabilūs ir prarasti savo savybes dėl šviesos ir oro poveikio. Jei vitaminas C tampa oranžinės spalvos, taip yra todėl, kad jis oksidavosi (taip praranda savo veiksmingumą), o jei jis rudas, reikia jį išmesti. Todėl laikykite šiuos produktus sandariai uždarytus, apsaugotus nuo tiesioginių saulės spindulių ir saugokite nuo drėgmės! Trečia – Įsisavinimas. Vitaminas C tepamas ant švarios ir sausos odos. Prieš naudojant pirmą kartą vitamino C produktus rekomenduojama, atlikti odos testą mažoje odos dalyje ir pasitikrinti dėl alerginių reakcijų.